Resumo
No CAPS, desenvolvemos o programa de HIT Boxe, um treinamento ritmado que utiliza músicas atuais para trabalhar o corpo de maneira funcional e divertida. Combinando aeróbica e dança, essa atividade não apenas ajuda a queimar gordura, ganhar massa muscular e definir o corpo, mas também promove um significativo impacto na saúde mental dos usuários.
Desde o início da implementação do HIT Boxe, há quase um ano, os resultados têm sido extremamente positivos. Os participantes, ao abandonarem o sedentarismo, relataram não apenas a perda de peso, mas também um aumento considerável na energia e disposição para realizar atividades cotidianas, como caminhadas. Utilizando o peso do próprio corpo e materiais recicláveis, como garrafas PET e cabos de vassoura, conseguimos adaptar os exercícios para todos os níveis de habilidade.
Além das melhorias físicas, os usuários mencionam um fortalecimento nos aspectos da saúde mental, incluindo maior motivação para seguir com os tratamentos terapêuticos e uma melhor qualidade de vida. O HIT Boxe, portanto, se tornou uma ferramenta essencial no CAPS, promovendo não só o bem-estar físico, mas também a saúde emocional, contribuindo para uma jornada de recuperação mais completa e satisfatória.
