Resumo
A Arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a expressão artística como meio de promover a saúde mental e o bem-estar. Por meio de atividades como pintura, desenho, escultura e colagem, a arteterapia permite que indivíduos expressem emoções e pensamentos muitas vezes difíceis de verbalizar.
Essa prática é especialmente eficaz para lidar com traumas, ansiedade, depressão e estresse, pois facilita o autoconhecimento, a expressão emocional e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento. Além de estimular a criatividade, a arteterapia promove a resiliência, fortalece a autoestima e ajuda a construir novas perspectivas sobre desafios e experiências pessoais.
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